söndag 13 mars 2016

Slutrapport från vinterns liga

73 stycken! unika poängplockare denna vinter.
A Funke dy och P Funke delade på segern denna säsong.
Hoppas träningarna under vintern ger alla en skjuts framåt den kommande orienteringssäsongen.

Tack!

Slutställning

Säsongen 2015-2016

1. A Funke dy 58 p
1. P Funke 58 p
2. M Mörth 56 p
3. C Spik 48 p
4. Å Spik 32 p
5. J Funke 28 p
6. P Spik 26 p
7. T Spik 24 p
8. A Funke dä 22 p
9. E Funke 20 p
10. M Brodén 18 p
10.W Brodén 18 p
10. T Söderlund 18 p
11. A Halvarson 16 p
11. A-K Schmutz 16 p
11. C Spik dä 16 p
12. F Brodén 14 p
12. P Junevik 14 p
12. C-H Mörth 14 p
12. J Sarenmark 14 p
13. M Enges 12 p
13. M Allmungs 12 p
14. E Fältman dä 10 p
14. H Deras 10 p
14. Å Rydell 10 p
15. S Junevik 8 p
15. P Berg 8 p
16. J Allmungs 6 p
16. O Jäderberg 6 p
16. V Berg 6 p
16. J Enges 6 p
16. A Funke d y a a 6 p
16. L Junevik 6 p
16. L Halvarson 6 p
16. J Söderlund dy 6 p
17. R Hugg 4 p
17. M Björklund 4 p
17. I Joons 4 p
17. E Fältman dy 4 p
17. A-K Dovåker-Liss 4 p
17. F Junevik 4 p
17. M Junevik 4 p
17. J Björk 4 p
17. L Lindkvist dy 4 p
17. J Hällsten 4 p
18. J Söderlund dä 2 p
18. K E Nääs 2 p
18. L-O Sarenmark 2 p
18. M Joons 2 p
18. J Skarner 2 p
18. L Lindkvist dä 2 p
18. Z Palm 2 p
18. L Palm 2 p
18. M Alm 2 p
18. A Hugg 2 p
18. E Björklund 2 p
18. M Bois 2 p
18. G Gahne 2 p
18. I Gahne 2 p
18. R Lind 2 p
18. E Sarenmark 2 p
18. A Flinth 2 p
18. O Peterson 2 p
18. A Fändriks 2 p
18. V Brodén 2 p
18. K Joons 2 p
18. S Schmutz 2 p
18. U Schmutz 2 p
18. K Wilén 2 p
18. M Jäderberg 2 p
18. A Jäderberg 2 p
18. M Göras 2 p
18. T Carlsson 2 p
18. S Elings 2 p

lördag 5 mars 2016

Säsongens sista liga

Första söndagen i mars, Vasaloppet och sista ligan för säsongen.
Vasaloppsfrukost finns på Källan från kl 7:45 sedan är det distans klockan 10!
Ligan är inte riktigt avgjord...

Rapport från ligan 26/2 och 2/3

Förra fredagen var det 2 stycken poängplockare i ligan. De sprang en kvällstur.
Eftersom stor del av toppen av ligan varit på läger blev det inte så många poängplockare på ligan i onsdags 2 st körde hårda tuffa intervaller och en cyklade.

fredag 26 februari 2016

Rapport från ligan 20/2 och 24/2

I lördags tog 6 stycken poäng i ligan. Det blev ett distanspass på Bufförsspåret upp mot Granberget ner i Västanvik och sedan hem. Det blev en runda på cirka 90 minuter.
I onsdags var vi 15 stycken som plockade poäng varav 10 stycken sprang intervaller i "strösockret" vid hembygdsgårdarna. Uppvärmning ner till hembygdsgårdarna, efter det 4, 3, 2, 1 (vila 1 min), sedan stafetter innan spänst och nerjogg. Bra jobbat alla!

tisdag 23 februari 2016

Ligan 24/2

Imorgon blir det intervaller vid hembygdsgårdarna och spänst i backen ner mot älven. Reflexväst obligatoriskt, lampa är bra och skor för väglöpning.

torsdag 18 februari 2016

Rapport från ligan 17/2

Sitter med stela ben efter gårdagens 2 minutersintervaller på cykelvägarna på Källbergsgärdet. 8-10 st med bra fart. Efter genomförda intevaller så blev det A-K:s spänst innan nerjogg. 7 stycken tog poäng på intervallerna och tre stycken cyklade/styrketränade.

Bra jobbat!