söndag 26 februari 2017

Vecka 9 och rapport vecka 8

Veckans händelser:
Onsdag 1/3, fartträning med Peter Junevik, samling 17:45 Källan.
Söndag 5/3, distansträning på Vasaloppssöndagen, samling 10:00 Källan. Ev frukost från start 8:00.

Denna vecka har vi det varit kartminnesintervaller vid Hembydgsgårdarna med 14 stycken poängplockare. En riktig rolig fartfylld träning som dessutom blev väldigt jobbig när man fick snöpulsa.
Idag har ett gäng varit ute på ett rejält distanspass upp på Åsleden, snöpuls ner mot Romma och sedan väglöpning tillbaka till Källan. Mycket bra jobbat!

söndag 19 februari 2017

Vecka 8 och rapport vecka 7

Veckans händelser:
Onsdag 22/2, kartminnesintervaller, ansvarig A-K Schmutz, samling 17:45 Källan.
Söndag 26/2 distanslöpning, ansvarig T Söderlund samling Källan 10:00.

Under veckan har det tagits poäng i onsdags när det var kartintervaller på Åkerö skolgård. I helgen har ett gäng varit uppe i Furudal och åkt skido på ett resultatmässigt fantastiskt sätt. Några sprang ett kartpass i lördags upp på Asaklitt.
Många poängplockare denna vecka och nu är det delad ledning i ligan då C Spik dy gått ikapp P Funke. Spännade avslutning med 8 poäng kvar att kriga om.

söndag 12 februari 2017

Vecka 7 och rapport vecka 6

Veckans händelser:
Onsdag 15/2 intervaller med eller utan karta, ansvarig Åsa Spik. Samling Källan 17:45.
Lördag 18/2 långdistans med Peter Junevik, samling 10:00 vid Källan!

Det har varit bra uppslutning i veckan som gått, det är kul när det är lite folk på träningarna.
I onsdags var det korta ol-slingor på 600m-800m i Lisselbyskogen och på cykelvägar. 12 stycken + 2 som plockade poäng.
I lördags hade distansen tagit sig till Rättvik där Viktor Berg höll i taktpinnen och 10 stycken tog poäng där. Bra jobbat!

söndag 5 februari 2017

Vecka 6 och rapport vecka 5

Veckans händelser:
Onsdag 8/2 sprint-ol, samling 17:45 Källan. Pontus ansvarig, ta med lampa och SI-pinne.
Lördag 11/2 distanslöpning, Viktor B ansvarig.

En vecka med få poängplockare. 4 st i onsdags och 5  st i lördags. Intervaller och spänst i onsdags och en tur ner mot grishuset och sedan upp på Igelberget för långskubbarna.

tisdag 31 januari 2017

Vecka 5 och rapport vecka 4

Veckans händelser:
Onsdag 1/2, fartträning med Åsa Spik, samling Källan 17:45.
Lördag, 4/2, distansträning med Adelina Funke, samling Källan 10:00.

I veckan har det funnits tre chanser att ta poäng. I onsdags var det 9 poängplockare. I torsdags var det 8 poängplockare och i söndags var det 5 poängplockare.

söndag 22 januari 2017

Vecka 4 och rapport från vecka 3

Denna vecka finns det möjlighet att ta 6 poäng i ligan. Onsdag, torsdag och söndag.

Veckans händelser: 

Onsdag 25/1, snabblöpning, ansvarig Klockar Mattias Nääs. Samling 17:45 Källan.


Torsdag 26/1, Nattcup vid Leksand Strand. Samling Leksand strand kl 18.00 för jogg till start. Gemensam start med gafflade banor kl 18.15. Medtag pannlampa och SI-pinne. Efteranmälan via närtävlingar i Eventor senast på tisdag. https://eventor.orientering.se/Events/Show/17571


Söndag 29/1 distanslöpning, ansvarig Maja Mörth.

I dag sprang dom 11 löparna tre sprintbanor vardera på Noret. Plus att 2 stycken organiserade och promenerade.
I lördags var det 4 stycken som sprang distans upp mot Granberget och sedan ner mot Styrsjön.

I ligan tog C Spik dy in 4 p på täten och går ensam upp på andraplats.


måndag 16 januari 2017

Vecka 3 och rapport från vecka 2

Veckans träningar:
Onsdag 18/1 blir det sprint-OL på Noret. Jogg till start kl 18.00. Ta med pannlampa och reflexväst. Johan lägger ut mer info på våra Facebooksidor på tisdag.
Lördag 21/1 distanslöpning, Maja är ansvarig, men har bytt med Amanda.


I veckan har det sprungits kortare intervaller och stafett. Mia höll i trådarna när 8 stycken tog poäng i onsdags. Backintevaller på Tommos väg, par-intervaller på Nissgattu och stafetter i djupsnö var ett roligt och jobbigt pass.
I helgen var det många som tog poäng, dels 3 stycken som sprang distans i Insjön men även alla som var med och åkte i Grönklitt på skidotävlingarna där.